普洱茶能减肥吗
病情描述：自从过完年以后，我的身材越来越胖了，我老妈跟我说绝对不能吃减肥药，说吃了以后会影响生孩子，所以我想来请问一下医生，普洱茶能减肥吗？如果可以那我就去买来喝。
医生回答 (2)
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病情分析：
因为普洱茶具有一定的刮油和润肠的作用，所以在饭后半个小时左右适当的喝一些普洱茶对于体重的减轻是有一定辅助作用的。但是它对于减肥的效果一般不是很明显，所以一般也不建议选择长期大量的喝普洱茶来减肥。如果是想减肥的话，一般都建议选择比较健康的减肥方法，可以适当的做一些室外的有氧运动。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
普洱茶只能起到促进减肥的作用。想减肥，关键是控制好饮食结构和每天进行适宜的有氧运动，饮食上少吃高糖高脂类食物，避免吃油炸食品及零食，多吃新鲜蔬菜水果，炒菜少放油盐，减少油脂的摄入，最好蒸煮或凉拌着吃；每天坚持3~40分钟左右的有氧运动如骑车、快走、慢跑等。只有管住嘴，迈开腿，坚持下去，才会起到很好的减肥效果。
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