每天都做俯卧撑，会长不高吗
病情描述：医生，你好。我现在已经上大学了，但是我的身高都还没有一米七，因为身高问题，我老是会有点自卑，想到我之前老是会做俯卧撑，请问每天都做俯卧撑，会长不高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
每天做俯卧撑不会长不高。这类动作对身体的韧带有一定的惩罚，对成长也会有一定的好处，适当的运动会增加身体的新陈代谢和排泄，同时增加身体免疫力的功效，但是做大量俯卧撑可能会对肩关节和肘关节产生一定的疲劳损伤，所以做任何运动的时候，都要适度锻炼。
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病情分析：
做俯卧撑每天都做与长根没有明显的相关性，不会影响长个身高，受父母遗传因素影响，也与后天锻炼以及营养状态有关系。如果想增高，建议保证夜间深度睡眠，只有夜间深度睡眠是生长激素分泌最旺盛的，另外多进食肤含蛋白质及维生素丰富的食物，平时经常做跳蚤，打篮球等运动有利于增高。
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