该怎么治疗手淫呢

病情描述：单身四年多了，总是想做爱，看点黄色的东西就忍不住手淫，我知道这会影响身体健康，想问下大家有没有什么好的办法可以控制或者说杜绝频繁手淫的现象呢？

医生回答 (2)

孙庆升 主任医师
锦州市中医院三级甲等

病情分析：

频繁的手淫可以影响身心健康，导致肾虚，出现生殖系统的炎症，还有可能影响正常的性生活和生育，所以需要及时戒除，平时分散注意力，放松心情，减少额外的性刺激，听听轻松的歌，看看轻松的杂志，加强体育锻炼，多和人聊聊天，一般通过自身的毅力慢慢的就可以戒除。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

频繁手淫可以造成对身体的不良影响，严重情况下影响正常的怀孕生育，所以需要及时戒除手淫，平时分散注意力，放松心情，减少额外的性刺激，避免有色影片的观看，听一些轻松的歌，看一些轻松的杂志，加强体育锻炼，一般通过自我调整和自身的毅力，慢慢的就可以戒除手淫。