腰间盘突出可以跑步吗
病情描述：我今年36岁，平时工作时很忙的，但是我都会抽出时间来进行跑步的，之前我有点不舒服就去医院检查，医生说我腰间盘突出，我已经没运动很久了，有点难受，那腰间盘突出可以跑步吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰椎间盘突出的患者，建议可以进行散步或者慢跑，但是并不建议去剧烈的跑步，或者也可以用其他的锻炼方式来取代跑步，比如说去游泳，能够有助于加强腰部的肌肉力量，维护脊柱的稳定性，防止腰椎间盘突出的症状加重，在日常生活中腰部要注意保暖，不可吹风受寒，睡觉要睡硬板床。
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病情分析：
你好，腰椎间盘突出的患者是可以慢跑的，但是最好不要剧烈的跑步，避免不小心腰部受伤，引起腰椎间盘突出，进一步加重，尤其患者一定要注意不要做大的扭腰动作，更不能长期负重，或者久坐时间太长，因为这样都容易引起腰椎间盘突出，病情进一步加重，腰椎间盘突出，如果比较严重，需要及时进行治疗。
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