多久同房一次精子质量好
病情描述：最近我跟我老婆有一个备孕的计划，所以想问一下医生，多久同房一次精子质量好？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般来说正常的精子多数在3~5天之内效果是比较好的。所以说进行性生活的时候，尽量的不要过度的频繁。同时也不要存在长期不射精的情况。必要的情况下可以考虑到医院做一个精子的常规检查。平时一定要注意适度的锻炼身体，不要存在过度的劳累。不要有长期久坐的问题。
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病情分析：
男性的精子生成和成熟是需要一定时间的，精子从生成到成熟需要三个月左右的时间，应该说在精子刚成熟的时候质量是最好的。一般情况下一周左右同房一次就可以了，一方面可以使成熟的精子正常排出，防止老化，另一方面有助于新的精子生成和成熟。同时要适当的补充营养，多吃含锌多的食物。
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