吃什么食物补钙好
病情描述：医生，我家的孩子，我总觉得他比别人家小孩子比起来要长得矮好多，我就想我家的孩子是不是缺钙呢？想从食物上给他补充一下，请问一下吃什么食物补钙好？能不能给我一一列举一下，谢谢了。
医生回答 (2)
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病情分析：
小孩子三岁可以通过药物来进行补钙，也可以通过食物来进行补钙，小孩子如果是缺钙比较严重的情况下，可以通过钙的冲剂来进行补钙，轻微的缺钙可以及时给孩子吃一些含钙较高的食物，所以平常可以多给孩子喝一点牛奶，然后多吃一些海产品，像海带虾之类的食物就含有大量的钙元素。
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病情分析：
食物当中补钙效果比较好的也是比较多的，可以多喝一些骨头汤，牛骨头汤，吃一些排骨，瘦肉，喝一些牛奶，吃一些豆类产品，吃一些海产品，海带，这些都是具有一定的补充的作用，总之要做到饮食的全面多样化，不要过于的担心，还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的。
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