哪类人需要多补充维生素C

病情描述：这段时间总是长口疮，基本上每个月长一次口疮，去中医看了看医生说，是缺乏维生素C，最好多吃一些猕猴桃橙子之类的，可是我吃了一个月还是照样。哪类人需要多补充维生素C？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

身体缺乏维生素C，出现口疮的几率很大，但是并不代表就是它引起的，其他的原因很有熬夜，过食辛辣食物，心情抑郁，身体抵抗力低下等等。建议，像你这种情况需要综合性的来调理才可以的。平时早休息，多吃新鲜蔬菜及水果、多吃粗粮，保持心情舒畅，多喝水，多参加户外运动来增强体质。
厉建医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

从某种程度上看，每个人或多或少的都需要补充维生素，只是对于吸烟、饮酒、心理压力大、生理期女性、口腔溃疡、胃肠功能紊乱等疾病的患者，需要多补充维生素C，不然容易出现肌肉酸痛、疲劳、牙龈易红肿等症状。所以建议要多吃一些水果、营养均衡的膳食，才能保证个体的健康水平。

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