老年人补钙吃什么
病情描述：我奶奶都已经67岁，但是我发现她的身体非常虚弱，经常会有这种那种的感觉出现的，她曾跟我说她身体缺钙，我想给她补钙，请问老年人补钙吃什么？请问老年人补钙吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
老年人补钙最好直接服用高钙片，因为老年人每天身体的钙流失是非常严重的，普通的钙片补充起来效果不是很明显。除了服用药物进行补充以外，平时的饮食中也要多吃含钙的食物，每天早起可以喝一杯牛奶，这样对身体也有很大的好处，还能够帮助补钙。每天早起以后多晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气。
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病情分析：
老年人补钙可以吃一些补钙的产品，也可以通过食物补充是比较好的，通过药物补充的话，可以到正规的药店去选择，适合这个年龄阶段所需要的一些产品来进行相关的补充，只要是正规厂家的，一般来说补充的效果都是可以的，在生活当中可以多吃一些排骨类的产品，也然后多吃一些瘦肉，喝一些牛奶豆类产品。
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