每天喝牛奶有什么好处
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病情分析：
每天喝牛奶是能够补充身体所需要的钙元素，喝牛奶只要是脱脂牛奶并不会造成人体长胖长胖，并不是由于喝牛奶所引起的长胖和平常不进行运动，然后和自己的饮食有一定的关系，所以如果是想要减肥，可以通过运动的方法来进行减肥，而且尽量不要空腹喝牛奶，并且减肥要长期坚持。
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病情分析：
每天喝牛奶的好处是比较多的，那么喝牛奶不一定会使人变胖，喝牛奶可以起到一定的帮助睡眠的作用，而且还可以起到一定的补钙的作用，还可以补充身体所需的一些营养成分，建议还是要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，晚餐要少吃一些。
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