怎样防秋燥？
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病情分析：
你好，秋天天气渐凉，气候干燥，人们在夏季过多的发汗之后，组织均感水分不足，受风着凉，就容易引起头痛，流泪，咽干，鼻塞，咳嗽，胃痛，关节疼等症状。预防秋燥的话，建议饮食调养，以清润的食物为宜，多喝些白开水，淡茶，豆浆及牛奶等饮料，还可以多吃一些萝卜，番茄，豆腐，银耳，梨叶，柿子，香蕉等，具有润肺生津，养阴清燥的食物。还可以多锻炼，提高机体抵抗力。
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病情分析：
你好，立秋之后天气比较干燥，人体缺水就会出现受风，容易感冒，流泪，头疼，鼻塞，咳嗽，关节疼，胃痛等症状。所以秋季注意调养是很重要的，可以多吃一些清润的食物，多喝水，多吃豆浆及牛奶等食物，多吃萝卜，豆腐，银耳，梨，香蕉等，都有润肺生津，养阴清燥的功效，还要嗯，注意休息，避免熬夜，适当锻炼身体，提高机体抵抗力。
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