孕期怎样补钙呢
病情描述：你好，我是一名怀远4个月的准妈妈，今天老公带着我去医院做产检时，医生说我有点缺钙，让我回家多补补钙。由于是第一次怀孕，有些东西都还不知道，我想知道孕期怎样补钙呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，孕期补钙，如果不是太严重的话，建议您通过饮食方面来调节一下，多吃一些含钙量比较高的食物，以下给你推荐一些含钙量比较高的食物，芹菜，虾皮，牛奶，豆制品，海带，芝麻，紫菜，苹果，瓜子，花生等等都是可以的。当然如果缺钙严重的话，建议短时间可以通过吃钙片来进行补充。
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病情分析：
在怀孕期间还是要适当的进行钙的补充，具体的时间可以从三个月到5个月的时候就开始进行相关的补充，要根据自己的实际情况来决定，如果说自身的身体素质比较好，不缺乏的情况下可以晚一点，有些人的身体素质比较差，从怀孕的时候就可以开始进行相关的补充，饮食方面更是要做到营养全面。
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