红细胞和血红蛋白偏低怎么办

病情描述：医生你好，我本人呢的防范意识是非常高的，每一年都会去医院做一个很详细的身体检查，因为今天我刚好有空，所以我就去医院做了一个很详细的检查，发现我的红细胞和血红蛋白偏低，这该如何调节呢？

医生回答 (2)

孙明丽 副主任医师
聊城市第二人民医院三级甲等

病情分析：

红细胞和血红蛋白偏低有以下几种治疗方法：1、如果患者血红蛋白降低，平均红细胞血红蛋白含量、平均红细胞血红蛋白浓度、平均红细胞体积都较低；2、缺铁性贫血的可能性相对较高，则需要检查铁蛋白并给予补铁，饮食中要注意食用含铁量高的食物，如肝脏、瘦肉、血液、菠菜、海带、木耳、紫菜等，并且多吃含维生素C的食物，因为VC可以促进铁的吸收，注意不要喝浓茶和咖啡，因为浓茶喝咖啡会影响铁的吸收。
颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院二级甲等

病情分析：

你好：面血红蛋白和红细胞偏低说明有点贫血，不是低的很厉害，问题不大，不需要服用药物，可以通过食补进行调理，贫血的种类很多，女性最常见的是缺铁性贫血，与月经量过多，营养不良，铁吸收不良等有关，建议平日多吃瘦肉、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐等豆制品，多吃蔬菜和水果，补充维生素c促进铁的吸收，祝健康！

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