会阴下降综合征如何预防
病情描述：我身边有亲戚得了会阴下降综合征，看着她病发作起来很难受的样子，我也很害怕自己会得这个病，但是不知道该怎么预防才正确。请问一下专业的医生，会阴下降综合征如何预防？
医生回答 (2)
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病情分析：
会阴下降综合征一般指在安静状态下，当大便等腹压较高时，会阴相对较低或会阴下降超过正常水平的情况。最常见的临床症状是大便失禁。一旦加重，就会影响病人的正常工作和学习。因此，有必要注意生活中的主动调节。建议养成每天定时排便的习惯，注意饮食调理，防止便秘或长时间蹲在马桶里，如有必要，进一步选择手术帮助缓解。
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路涛 医师
新泰市西张庄镇卫生院 一级
要养成良好的排便习惯，每天排便的时间最好固定在一个范围，每次上厕所的时间不宜过长，最好在十分钟内搞定，拉便便时不要太用力，预防脱肛，要多吃些新鲜的蔬菜水果，有利于加强胃肠的蠕动，有助于排便，平时生活中可以多做提肛运动，适当的运动锻炼，增强抵抗力。
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