怎么瘦肚子和瘦腿
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病情分析：
减肥千万不能够吃减肥药，减肥药副作用比较大，身体难以承受，并且也总比较容易反弹。减肥一定要做一个减肥计划，按计划来进行，千万不能够三天打鱼两天晒网，平时在饮食方面一定要养成一个良好的饮食习惯，多选择蔬菜和水果，大白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，芹菜，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，韭菜，火龙果等等食物都可以，不要吃得太饱，不能够吃零食，运动更要加强，那么才能够减肥成功。
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病情分析：
瘦肚子和瘦腿并没有什么特别好的方法，但是可以选择一些局部减肥的方法，或者是局部的减肥操，或者是转呼啦圈，都可以达到比较好的效果，或者是进行长期的走路或者打太极拳，只要是体育运动，如果说能够长期的坚持，都能够达到比较好的效果因为减肥还是离不开运动或饮食相结合。
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