六个月宝宝怎么补钙
病情描述：我的宝宝已经6个月大了，平时吃奶和睡觉都特别有规律。今天我带宝宝去医院做常规身体检查，医生建议我要开始给宝宝补钙了。在这里我想咨询一下咱们的专家，六个月宝宝怎么补钙？
医生回答 (2)
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黄东生 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等
六个月的小孩子，如果是有一点轻微的缺钙，平常的时候可以给孩子适当的添加一些。辅食吃辅食的时候可以多吃一些含钙较高的食物，比如说，虾米或者是海虾一类的食物，含钙是比较多的，可以用来给孩子做辅食，如果是缺钙比较严重的，是需要通过钙冲剂来进行补钙。
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病情分析：
日常饮食补钙就可以，奶类是小儿补钙的最好来源，蔬菜含钙质高的是绿叶菜，油菜，菠菜，大白菜，西兰花，豆制品也是补钙比较丰富的，蛋类鱼虾类，虾皮，海带，紫菜，这些也都是含钙高的产品。除了食补阳光照射皮肤也是补钙的好办法，每天两个小时尽量让宝宝多出去晒太阳，但不要在强烈的阳光下直晒，也不能隔着玻璃。宝宝晒太阳的时间在早上9:00~10:00以及下午4点左右。
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