腰细臀胖腿胖怎么办
病情描述：医生你好，我腰很细，但臀部很翘，大腿很胖，该怎么办？买裤子的话就特别难，穿得上来的话腰就特别宽，尝试过一些瘦腿的方法但是没什么用，就想问一下医生有什么有效的方法没有？
医生回答 (2)
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病情分析：
女性由于体内的脂肪分布主要会在臀部以及大腿的位置，所以会显得臀部以及大腿比较粗比较胖，可能是体脂比较高引起。患者可以控制饮食，减少高热量食物的摄入，而且进行有氧运动，针对大腿及臀部进行锻炼，日常生活还要有充足的睡眠，规律的作息，改善内分泌。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
通过您所描述的考虑您的体型属于是梨型身材，也就是说上半身瘦，腰部以下略微粗壮，肥胖的身材。想减肥瘦臀部和大腿的话，可以选择骑单车，登山，跳广场舞或者是找专业的瑜伽教练来练习倒立和能够受臀部和大腿的一些动作，不要吃油炸食品，长期坚持就一定会有效果的。
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