失眠的病因？

病情描述：医生您好！我是41岁的中年男性，最近老是失眠，这严重影响了我的工作和生活，所以我很好奇失眠的病因是什么？

医生回答 (2)

林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

病情分析：

你好，失眠指患者对睡眠时间，和质量不足，并影响日常社会功能的一种主观体验。失眠的病因，有很多种，比如说精神压力过大时，会因心理因素，慢性疾病，或者本阶段的情绪，发生事情的，都可以影响睡眠质量，引起失眠。要建立，良好的睡眠卫生习惯。在心理上进行治疗，药物治疗和传统一些治疗相结合，效果还是不错的。
郭棋勇 医师
龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心一级丙等

病情分析：

失眠有很多原因，如环境因素，睡眠的环境吵闹不安、空气沉闷、不流通；精神因素，紧张、焦虑，受到一些精神方面的刺激；心理因素，心理不安静，想太多东西；工作及生活方面的，一些不如意的事，压力大、紧张忙碌；还有习惯性用药，依赖安眠药等。

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