头发枯燥怎么办呢
病情描述：我头发特别的毛躁，每天都会清洗头发，并且用那些护发素，还有发膜用的挺多的，而且质量都特别好，但是还是改善不了头发的质量问题啊，经常就是炸了一窝，头发枯燥怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
头发枯燥可以通过食补从里到外进行调节。出现这种情况，可以多吃维生素A或蛋白质、微量元素或维生素，比如核桃、黑豆、鲫鱼、花生、黑芝麻等食物都不错，可以补充头发流失的营养。此外，只有物理防晒隔离，紫外线才能远离伤害，外出时最好带一把防护伞或戴一顶太阳帽，以免紫外线对头发造成伤害。
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病情分析：
头发干枯毛糙可能是缺乏微量元素或者是内分泌失调引起来的，日常生活中可以使用一些具有滋润和修复效果的洗发水进行头发的清洗，日常生活中保证充足的睡眠时间，不要长时间熬夜，也不要接触电子产品，多吃一些应季的水果和新鲜的蔬菜，或者是多喝一些水都有助于滋养头皮为头发补充营养。
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