月经期需要注意什么

病情描述：月经已经很多年都没有正常过了，我平时也不知需要注意些什么，在月经期我什么都吃，从来都不忌口。辛辣刺激，生冷的食物我都会吃的。医生，月经期需要注意什么？是因为我不注意才导致月经不正常吗？

医生回答 (2)

张露 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

月经期间尽量不要吃一些过冷、过热、过于辛辣刺激的食物，平常的时候尽量多吃一些热补的食物，这样更加有助于经期。而且在月经期间我是不能够过于劳累的，如果是过于劳累可能会造成经期缩短或者是延长，或者是造成经期量过少。平常还需要保持一个良好的心情。
杨桂梅 主治医师
来宾市兴宾区城厢镇卫生院一级丙等

病情分析：

在月经期间需要注意的事项比较多，从饮食方面要以清淡饮食为主，不要吃冰冷、酸辣等刺激性的食物，因为吃冰冷、酸辣等刺激性的食物容易使月经量减少或者增多、月经淋漓不尽等。月经期间多注意阴部清洁卫生，勤换卫生巾，不要穿太紧的裤子，否则容易导致细菌上行感染而引起妇科炎症。

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