老人失眠怎么调理
病情描述：今天奶奶跟我说她最近这一个礼拜睡眠质量特别的差，晚上都要躺很久才睡得着，而且半夜都会惊醒很多次，我想奶奶可能是有点失眠了，请问老人失眠怎么调理？失眠是什么原因引起的？
医生回答 (2)
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病情分析：
老年人晚上经常失眠和出汗的原因有很多，大多是因为身体各项生理机制退化的愿意，建议晚上睡觉前口服中成药；正常情况下，可以用酸枣仁和桂圆干泡水食用以缓解失眠；老人身体退化后，身体不能适应以前的生活作息，建议及时调整作息和饮食规律，平时多吃果蔬，对身体有益。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
您好，老人失眠与失眠症，神经衰弱，植物神经功能紊乱，作息规律影响等有关，还容易引起多梦，睡觉容易醒等情况，可以服用安神镇静和调节神经等药物治疗，如谷维素，如果严重失眠可以按医生医嘱短期服用安定改善睡眠，但不能长期服用，注意不要熬夜喝茶，不要喝咖啡等以免刺激影响睡眠。
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