骨折的锻炼？

病情描述：本人女，今年53岁了。最近一步小心骨折了，在治疗之后想要通过锻炼促进它快点好。所以想咨询一下骨折的锻炼方法又哪些呢？

医生回答 (2)

李进 主治医师
临沂市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，骨折恢复的不同时期，有不同的锻炼方法。　

1、骨折早期

　　伤后1—2周内，患肢局部肿胀，疼痛，容易发生再移位。此朗功能锻炼的主要形式是使思肢肌肉作舒张收缩活动。

　2、骨折中期

　　此时除继续进行患肢肌肉的舒缩活动外，可在医生指导和他人帮助下，逐步活动上下关节，动作应缓慢，活动范围应由小到大。

　　3、骨折后期

　　骨折愈合后，功能锻炼主要方式是加强患肢关节的主动活动锻炼，使各关节能迅速恢复正常活动范围，此时如仍残留关节僵硬等功能障碍，功能锻炼更应积极。
吴国兵 医师
天津市河西区康复医院二级

病情分析：

骨折的治疗分为复位固定和功能锻炼。锻炼具有帮助和促进骨折愈合，缓解疼痛和改善功能的作用，早期一般是进行肌肉的等长收缩，和关节部位的适当的被动活动。中期主要进行肌肉力量锻炼，以及无负重的关节功能锻炼。后期主要是进行有负重的功能锻炼和肌肉力量的锻炼。锻炼是需要结合骨折的固定强度，骨折的愈合情况来确定的。目前一般建议去医院康复科进行专业的康复治疗。

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