睡觉光做梦怎么办
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
睡眠分为浅睡和深睡。轻度睡眠也称为快速眼动睡眠。轻度睡眠时，身体会有做梦的情况。整夜做梦是因为身体处于轻度睡眠状态，这会导致大脑和身体休息不足，并且白天可能会出现身体虚弱和头晕的症状。治疗方法：1.口服维生素B药物。2.口服谷维素片。3.每晚服用赛庚啶。4.不能喝酒吃辛辣食物，不能喝咖啡和浓茶。
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病情分析：
睡觉光做梦一般是睡眠质量太差，从而导致长期失眠多梦会导致心血虚、气虚、焦虑和脾损伤等，患者可以服用口服安神补脑液、脑心舒口服液等，改善睡眠。平时，应该多注意休息，不要熬夜，精神压力也不应该太高，每天多听减压音乐，放松心情，自然失眠多梦的问题就会得到解决。如果在调理一段时间后没有改善，建议去医院进行对症治疗。
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