小腿特别粗怎么办
病情描述：我长得挺好看的，就是这双腿毁了我的形象。每次我交新朋友，总能听他们说，多好看的人啊。可惜了，这腿怎么就这么粗，我心里特别不是滋味，减了很久也没减下来，我好想知道，小腿特别粗怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想要瘦小腿首先要检查自己的肌肉松弛还是绷紧，如果是肌肉紧绷，瘦起来是比较困难的，建议经常的运动肌肉的质量会越来越好的，建议是需要坚持跑步，并且要持之以恒是一定可以塑造出来美丽的小腿，平时是需要做到饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，还有粗粮，要补充优质的蛋白质。
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病情分析：
如果想减掉小腿脂肪，可以在低热量饮食的前提下通过锻炼减掉小腿脂肪。患者可以口服低热量的水果和蔬菜，如黄瓜等，会减少能量摄入。同时，通过某些锻炼，如游泳、跑步等，尤其是游泳，脂肪可以很快被消耗掉，通过少吃多锻炼，减肥将成为可能，小腿也可以适当按摩。
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