经常抽烟喝酒应该如何保健
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病情分析:
经常抽烟,喝酒的人一定要注意排毒养生,抽烟造成B类维生素大量缺乏,需要在食物中蔬菜中,动物肝脏中多补充B类维生素,喝酒伤肝,要注意护肝,进餐前吃一些蛋白质食物,蛋白质粉,牛奶,豆浆,把胃表壁保护起来,吃一些压缩的植物纤维饼干或丸子,以使自己有饱腹感,就算吃这些食物也只能是减少危害,最好的方法是不抽烟喝酒对你自己和家人都是最大的好处。
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刘世平 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
吸烟会增加心血管病,癌症和呼吸器官疾病的风险,要健康最好戒烟,如一时戒不了应多吃胡萝卜,猕猴桃,柚子等食物,经常喝绿茶以减轻烟害,男性通常吃水果较少,应该加以注意,认真考虑安排好生活与工作,规律而有效率的生活,一方面锻炼了思维与应变能力,另一方面保护了身体,防患于未然。
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