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吃什么可以提高精子质量

病情描述：和老婆结婚两年了，也没要到孩子，我怀疑是我精子不高的原因，所以请问一下吃什么可以提高精子质量?

医生回答 (2)

黄存 副主任医师
马鞍山市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

你好，如果结婚两年都没有正常的生育，那么必须检查一下到底是什么原因造成了不孕不育是女性身体的原因还是男性精子质量方面的问题？需要做一个精液质量检查，如果存问题也可以针对性的调理治疗，而不是简单的吃什么就可以提高精子质量的，需要注意的是戒除烟酒，避免处在高温高湿的工作环境，要多吃一些含锌的，含钙的食物，对于提高精子的质量是有帮助的。
韩玉翠 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

提高精子质量最好服药，如果精子密度低，运动率低，可以在饮食中多吃鱼、蛋、海参和核仁食品，尽量少吃芹菜和豆制品，不要少穿紧身裤和桑拿浴，建议服用玉智元口咀嚼片，可促进精子生成，提高精子活力，缩短精子不液化时间等疾病，同时，我也应该戒烟戒酒，多锻炼，不要坐太久。

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: 黄存 副主任医师
马鞍山市妇幼保健院生殖中心; 擅长：不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。

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