每天晨跑对身体的好处
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病情分析：
好处非常多，包括调节自身的身体状态，促使心肺功能的增强，还可以促使血液循环状况改善，早晨晨练可以呼吸更多的氧气，对于身体健康而言还是非常有好处的，除了锻炼身体之外，调节好自己的饮食和作息也非常的重要，营养均衡全面合理，改善营养结构，有利于整体健康水平的提升。
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病情分析：
早上跑步是种非常好的锻炼身体的方式，可以增强心肌收缩力、控制体重、改善血脂代谢等。对于年轻人来说是非常有好处的，因为年轻人关节活动比较自如。但是跑步这种运动对于中老年患者来说并不适用，主要原因是跑步很容易造成膝关节损伤，尤其是老年患者。而且通过上述你的描述，你的爸爸都49岁了，这种情况之下跑步对他们并不合适，但是打太极拳倒是可以的。
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- 刘欢欢 主治医师 普外科
隔天跑步还是每天跑步
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- 方大正 主治医师 中医骨伤科
跑步机跑步注意事项
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- 高胜山 副主任医师 骨科
跑步前拉伸还是跑步后拉伸
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- 李树亮 副主任医师 普通外科
早上跑步前喝水还是跑步后喝水
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- 徐军辉 主治医师 普外科
跑步前热身
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- 李树亮 副主任医师 普通外科
晚上跑步好吗
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跑步机跑步与户外跑步的区别
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早上跑步好还是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有锻炼效果，对人体有好处，具体时间取决于个人喜好。 早上跑... 详细»
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在跑步机上跑步和在正常路上跑步，有什么区别？
跑步是生活中最常见的运动项目之一，平时适当的跑步能够提高身体机能，增强免疫能力。... 详细»
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