肥胖，157cm，62kg，单纯性肥胖，怎么减肥
病情描述：肥胖，157cm，62kg，单纯性肥胖，就是吃的东西也不多，家里的父母还有上上辈都挺胖的，应该是属于遗传性的肥胖吧，然后我特别想减肥，但是用了很多方法都没有减下来。
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
单纯性的肥胖可以通过运动的方式来进行减肥，其实减肥是比较简单，只要是管住自己的嘴，迈开自己的腿，就能够减下来了，但是减肥是一个长期的过程，一定要长时间的进行运动，通过运动是能够使体内多余的脂肪进行燃烧，这样才能够达到减肥的目的，而且在减肥的时候尽量少吃刺激的食物。
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病情分析：
对于这种遗传性的肥胖的患者来说减肥还是要长期的坚持才能够达到比较好的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，要坚持锻炼身体，锻炼身体，可以起到减肥的作用，还可以提高身体素质，饮食要少吃多餐。
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