早上喝盐水能减肥吗
病情描述：我的一个朋友特别的爱美，最近一直闹着要减肥，听别人说喝盐水可以减肥。她就持着试试看的心里，一直在坚持着，我也正在看着这个效果。我想问问大夫，早上喝盐水能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
不能减肥，如果想要减肥的话就要从饮食上控制，这样效果才会更好。肥胖大多数都是平时不注意饮食不好的生活习惯导致的，所以平时一定要注意饮食的你摄入量，不要吃高热量高脂肪的食物，在减肥期间饮食要以清淡为主，多食用新鲜的青菜，水果，一定要控制好体重，过于的肥胖对身体是不健康的。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
早上起床喝一杯淡盐水可以清理肠道内的毒素和垃圾，只是对减肥起到辅助作用，如果要达到减肥的效果，要合理的搭配饮食，多吃含粗纤维多的食物，比如胡萝卜，红豆，红薯，苹果，丝瓜，樱桃，黑枣等，肠胃消化功能弱的人不易吃过多的粗纤维食物，也可以做一些减肥的运动。
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