营养不良在运动饮食上注意什么
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病情分析：
营养不良的患者，在饮食方面，应该形成一个良好的习惯，营养应该全面，避免挑食，可以多吃鱼、肉、肝、家禽等，建议每天两次服用多种维生素片，如21~金维和，可以吃一些蛋白粉，多吃蔬菜和水果，进行适当的有氧运动，可以提高免疫力，还应该确保每天睡眠时间超过八小时，保持充沛的体力。
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病情分析：
营养不良的话运动一定要适当健身，不要进行高强度的运动，如慢跑，骑自行车，散步，游泳等有氧运动，循序渐进增加时间。调整饮食结构，多吃一些营养丰富的食物，如奶制品，豆制品和肉类，多吃一些富含高蛋白和维生素的食物，也可适当补充钙剂，平时注意休息，避免熬夜。
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
有氧运动后的拉伸运动
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