体重该怎样减
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病情分析：
身高有1.55米，体重才90多斤，说明是正常体重还没有超过标准值，所以不用减肥更不用过多的忌口，但是尽量养在良好的饮食习惯与结构和生活方式，避免过多的高热量，高脂肪食物，每天要有适量的运动，维持理想体重，正常标准体重是身高减105所得的体重就是标准体重，所以你目前的体重达标，不用减肥。
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盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院 二级乙等
你的体重增长过快，是因为不规律的饮食习惯造成的，所以想减肥的话首先要调整好自己的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃零食，而且晚上7点以后不要再进食任何食物，所以宵夜一定要戒掉，并且要坚持运动，可以请专业的健身教练进行指导，坚持一段时间就会有比较明显的瘦身效果。
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