怎样克服失眠
病情描述：我总是失眠，都已经有大半个月了，每天晚上困的不得了，可是就是睡不着觉，有时候好不容易刚睡着，就开始不停的做梦，精神也不是太好了，每天晚上都会失眠，怎样克服失眠？
医生回答 (2)
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病情分析：
多梦，失眠，精神萎靡，需要考虑是否神经衰弱的，神经衰弱主要是平时劳累过度，用脑过度，或者是压力过大引起，建议最好还是神经内科检查，如果神经衰弱，严重的需要药物治疗，一般在医生的指导下服用谷维素，安神补脑液或者脑心舒口服液等药物治疗，有利于恢复。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
要克服失眠，要先找到失眠的原因，大多数失眠是因为每天处在高度紧张的状态，或者是事情太多，还有就是有事情没有解决，建议患者换一个地方换个环境睡觉，每天可以按摩太阳穴几分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，睡觉之前不要做兴奋的事情，不吃兴奋刺激的食物。
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