如何增粗腿部呢
病情描述：我身高1.64米，96斤，可是腿部很细，像两根电线杆一样，可是我的上半身又比较胖，还有小肚囊，整个人看起来非常的不协调，想请教一下医生，有什么办法让我的腿部变粗呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
腿部增速首先饮食上应该适当的注意，建议每天要定时定量进餐，每餐主食至少在150克左右，另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，不要吃高热量食物，平时应该多做一些运动，如果让腿部增粗，可以经常做腿部的热敷，按摩以及理疗，另外经常游泳对腿部健美是最有好处的。
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刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院 二级甲等
您的体重有点偏低，您的正常体重应该是五十八千克就是标准体重，建议平时注意营养均衡，多吃一些高能量的食物，多吃水果蔬菜来补充身体所需的维生素，还有就是身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，建议是少吃多餐，另外最简单的就是扎马步跑步骑自行车等。吃饭荤素搭配长期坚持会有效。
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