更年期综合征需要注意什么

病情描述：我最近经期延长，而且经期不规律，发生一点点小事情就很容易发火生气，这时候身体就会感觉到有一股热潮从胸口涌出来，涌向头顶，波及全身，皮肤发红，之后大量出汗，医生这是不是更年期综合征，要注意什么？

医生回答 (2)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

更年期综合症多见于50周岁，左右绝经期的女性，这个阶段家人给予充分的理解与安慰，建议平时多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，多进食豆制品可以缓解更年期的症状，另外尽量让患者保持好心情，每天适当的锻炼，可以散步，做瑜伽等运动，另外，适当的补钙治疗。
申利文 医师
天脊医院二级乙等

病情分析：

更年期综合征是由于体内激素水平异常的原因引起的一些临床症状。他的主要表现是烦躁，情绪波动变化比较大。月经不调等，所以说更年期综合症患者。要养成良好的生活习惯，做到清淡规律饮食，少食多餐，多吃一些绿色蔬菜水果。注意休息，不要熬夜和劳累，多和朋友家人沟通，多到户外活动。平稳度过更年期。

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