臀部和胸部的肥肉怎么减掉
病情描述：我遗传我妈妈的基因，臀部骨头特别大，容易有很多肥肉，胸也一样，这样穿衣服，不好看，本来人就矮，身材这样，穿衣服就更显矮，还会让人感觉有点微胖，这怎么减掉呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
臀部和胸部的肌肉增多的话，考虑和肥胖有很大的关系，要注意饮食，少吃脂肪含量比较高的食品，蛋白质含量比较高的食品会容易引起能量的过剩，就会容易产生肥胖的表现，要注意观察有没有促进血脂升高的情况，如果散散了血脂升高的话，可以口服降血脂的药物来进行用药，平时要注意控制饮食，适量的增加运动量。
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病情分析：
可以通过俯卧撑、引体向上和其他锻炼都需要胸部的强烈收缩才能完成。肌肉收缩时，脂肪和葡萄糖将被消耗掉，为肌肉提供能量，并在减肥中发挥作用。此外，一些全身运动，如铅球、游泳和胸大肌锻炼也较多。在增加锻炼的同时，应该注意减少脂肪食物和糖类食物的摄入。
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