如何增强身体免疫力

病情描述：我孩子现在上小学，她上两周感冒了，这几天才好了，这孩子老是会发烧感冒，，有时候就拉肚子，经常生病的，请问如何增强身体免疫力？有没有什么保健品推荐一下？或者饮食上应该买什么补补身体？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

如果孩子身体的抵抗力和免疫力水平相对比较低下，可以适当的使用一些保健品来进行补充，比如说可以给孩子使用一些蛋白粉或者是一些药物的牛初乳补充剂等等。这样都能够在一定程度上保证孩子提高抵抗力水平，而且也需要注意日常的饮食结构调整，多食用一些富含丰富蛋白质和微量元素的食物。
王淑富 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

每天增加运动、有氧运动和阻力运动，每天跑步30分钟以上，可有效改善人体血液循环，改善肺呼吸，增强心肌收缩力，改善血脂和血糖代谢，减少糖尿病的发生；注意增加睡眠，睡眠可以使身体得到有效的修复，提高身体的免疫功能，促进夜间肝脏排毒；注意均衡的营养和饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。注意添加来自牛奶、海参、鸡蛋等的优质蛋白质。

相关视频

相关疾病

免疫力下降 免疫力低下 产力异常 记忆力减退 产力异常性难产 免疫缺陷 注意力不集中 注意力缺陷多动症 免疫损害 免疫缺陷性肺炎 免疫缺陷者肺炎 免疫受损宿主 免疫缺陷疾病 风湿免疫病 免疫功能低下症 继发性免疫缺陷病 联合免疫缺陷病 免疫性白癜风

相关语音