如何使脖子放松呢
病情描述：最近这好几天的时候，我们的公司一直都在熬夜加班，每天我都是凌晨三四点才到家中，感觉上班时候脖子就特别的酸痛，紧绷绷的，非常难受。所以想问如何使脖子放松呢？经常这样我会不会得颈椎病？
医生回答 (2)
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病情分析：
脖子特别酸痛紧绷绷的，这种主要考虑可能是因为长时间低头加班劳累以后导致局部的一些颈椎病发作为主，也不排除有其他肌肉紧张劳损的可能性，具体要到医院专科做一下ct检查，并且可以选择服用一些活血通络的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近这段时间有空也可以适当多活动一下颈椎。
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病情分析：
脖子酸痛说明颈部肌肉已经疲劳，应进行适当的休息，放松。睡眠时枕头，不要太高，以一拳的高度为宜。每工作半小时左右进行颈部放松一次，可以进行颈部左右慢慢晃动，抬头缩颈、缩肩运动锻炼。有酸痛症状时，最好去医院理疗科进行理疗放松，比如中频按摩、拔罐、颈椎牵引等。
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