早餐吃什么最减肥
病情描述：我现在在减肥中，午餐都是在公司吃，晚餐我就会让妈妈给我做一些清淡点的水煮菜之类。但是往往都是早餐最没有时间了，平时都是街边买点小点或者其他，我想问早餐吃什么最减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
早餐可以吃一些牛奶和鸡蛋，或者牛奶搭配全麦面包，这样对减肥的帮助是比较大的。牛奶中含有丰富的营养物质，可以帮助补充一天所需要的动力，鸡蛋内含有丰富的蛋白质，还有很强的饱腹感。全麦面包属于粗粮，热量比较低，吃过以后还能够帮助胃肠蠕动，加速身体的消化。
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病情分析：
早餐吃什么最减肥这个是因人而异的，每个人的体质不同，吸收效果的好坏也是不一样的，要根据个人平时的饮食习惯和生活习惯来决定，但是在早餐的时候建议还是要吃的丰富一些，吃的好一些，可以吃一些粥类的产品，吃一些主食面包，或者是喝一些牛奶，这些都是可以的。
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