长期喝苦荞茶能减肥吗

病情描述：生了孩子以后我就一直特别胖，特别想减肥，听说苦荞茶可以排垃圾，如果长期喝苦荞茶能减肥吗？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

荞麦茶主要用于降低血脂、血糖、血压和身体排泄物。乌龙茶是减肥的最佳茶。乌龙茶是温凉的半发酵茶。具有润肤、润喉、生津、清热的功效。其有助于身体很好地适应自然环境的变化，同时有助于减少脂肪和保持轻盈的姿势。减肥还是应该在平时的饮食中控制热量，适当做一些有氧运动，多喝水，促进新陈代谢。
刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院一级

病情分析：

苦荞茶当中含有丰富的膳食纤维，喝了之后容易产生饱腹感，还能够促进肠道蠕动，增强新陈代谢，降血脂，血糖的作用，是有一定减肥效果的。但是也不能单纯的用这种方法减肥，时间长了身体会受不了的。平时要合理饮食，避免暴饮暴食，大鱼大肉，同时加强户外运动，减肥效果比较好。

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