全部导航

首页 > 营养科>

纯牛奶可以加白糖喝吗

病情描述:我最近睡眠质量不是很好,朋友说可以在睡前喝一杯热牛奶,这个会改善睡眠质量,但是我觉得纯牛奶太没有味道了,想要加一点白糖,但是不知道会不会影响纯牛奶的质量,请问一下纯牛奶可以加白糖喝吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    喝牛奶的时候不建议加白糖,牛奶加白糖的话会影响牛奶的吸收,而且牛奶在加热的过程中,如果和白糖在一起的话,很容易形成不被人体吸收的物质,对于身体也不健康。所以在喝牛奶的时候,最好是不加白糖,平时在饮食方面也要注意,尽量的少吃白糖,如果吃太多白糖的话,很容易导致糖尿病。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院医师
    进贤县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    牛奶可以加白糖,但是注意牛奶加热时千万不要放糖,因为牛奶中含有赖氨酸,白糖中含有果糖,这两种物质在高温下会形成结合物,果糖基赖氨酸,该物质不能被人体消化吸收,破坏了蛋白质的营养价值,他还可能对人体具有一定的毒性。如果需要加热牛奶,可以在牛奶放凉以后再添加适量的白糖。

相关语音
相关文章

减肥喝脱脂牛奶还是低脂牛奶

肥胖症是一种常见的代谢性疾病,是指皮下脂肪积聚过多,体重超过同年龄正常儿童甚多,... 详细»

牛奶如何洗脸

牛奶是一种比较古老和和天然的一种饮料。牛奶里面是含有比较丰富的蛋白质、维生素和矿... 详细»

牛奶美容法

牛奶具有生津止渴的功效,为人体提供营养。牛奶还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,... 详细»

牛奶的营养

我们从小父母就教育我们要多喝牛奶,说牛奶有营养,今天我们就来谈一谈怎样喝牛奶最营... 详细»

什么牛奶安全

牛奶是一种众所周知的健康需求食品,具有很高的营养价值,对脑、骨、神经的发育起着重... 详细»

蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

木瓜牛奶用什么牛奶

姜淑芳
姜淑芳 副主任医师 济宁市中医院

答:木瓜当中含有丰富的木瓜酶,维生素,钙磷,以及多种矿物质。把木瓜放入果汁机中加入适...

全脂牛奶和脱脂牛奶 A:与脱脂牛奶相比,全脂牛奶中脂肪含量为3%~3.5%,而脱脂牛奶脂肪含量....

小孩喝鲜牛奶羊牛奶还是纯牛奶好 A:一般来说像这么小的孩子最好还是喝一些奶粉是比较好的,因为孩子的消化系统....

纯牛奶是不是全脂牛奶? A:你好,纯牛奶有全脂牛奶,也有脂肪含量高中低之分,还有脱脂牛奶,如果经常....

牛奶中毒? A:你好,正常的饮用牛奶, 一般是不会出现中毒现象的,出现饮用牛奶后中毒,....

人类免疫缺陷病毒抗体诊断试剂盒(酶联免疫法)
人类免疫缺陷病毒... 潍坊三维生物工程...

功效主治:

重组甘精胰岛素
重组甘精胰岛素 甘李药业股份有限...

功效主治:

重组人胰岛素
重组人胰岛素 通化东宝药业股份...

功效主治:

酒石酸罗格列酮分散片
酒石酸罗格列酮分... 浙江京新药业股份...

功效主治:本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目...

郁金银屑片
郁金银屑片 山西华元医药生物...

功效主治:疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫。...