吃钙片有副作用吗
病情描述：请问医生，我17岁152cm想吃钙片，总吃钙片会造成什么别的副作用吗，平时因为个子低也非常的自卑，有没有什么将健康补钙的食谱可以分享一下吗，平时做什么运动可以促进骨骼发育。
医生回答 (2)
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病情分析：
如果只吃钙片是不会有副作用的，钙多了会随尿液排出，所以不用担心副作用，而且钙离子在体内每天代谢很多，总是需要补充的，另外也可以多喝牛奶也可以补钙，也可以吃一些排骨汤这些就可以达到补钙的效果，在补钙时少吃或不吃菠菜，辣椒，还有碳酸含量高的饮料等。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，，不管是药物、补品还是保健品，吃多了都是有害处的。天天吃会有副作用的，反而会导致骨质疏松，会在肾脏沉淀而形成结石,时间长了身体产生免疫力,补钙就没有效果了,可以通过食补进行补钙,比如说虾皮,牛奶、大骨汤等,最重要的一点就是补钙后要经常晒太阳,以利于钙的吸收食疗补钙也比吃钙片好。
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