怎样能胖起来
病情描述：我现在身材偏瘦，我的家人都想让我变胖点，我现在体重才不到90斤，身高175，不知道是不是身体的原因，还是营养不良，所以我想请问一下怎样能胖起来？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要多吃高热量高脂肪的食物，保证每天摄入的热量在2000大卡以上，多吃碳水化合物，多吃牛肉，并且减少能量的消耗，不要做剧烈的运动，否则会将脂肪燃烧出身体以外。其次要增加睡眠的时间，因为睡眠容易造成脂肪的囤积。如果身体是易瘦体质，最好吃一些中药调理一下。
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病情分析：
你好，首先建议你到医院检查一下血糖是不是有问题，另外胃肠道也是要检查的，有问题的话必须要及时治疗，这样的话才能够更好的吸收食物中的营养，另外饮食方面尽量不要吸烟喝酒，辛辣刺激性比较强的食物不要去吃，多吃一些比较容易消化的食物，并且做到一日少吃多餐。
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