运动骨质增生怎么办

病情描述：最近我运动的时候，总是发现自己的腰不舒服，经常会出现疼痛，去医院检查发现是骨质增生，我该怎么办，有什么办法是可以治疗骨质增生的吗？在这里求问一下，运动骨质增生怎么办？

医生回答 (2)

杨亚梦 主治医师
荆州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

长期高强度的剧烈运动是会诱发骨质增生，适当的减少运动量，将运动程度控制在自身所能承受的范围内，需要及时的治疗软骨质损伤以及骨损伤，避免症状进一步加重，饮食尽量吃一些蔬菜水果，低热量的食物，避免体重增加过多对关节部位压力过大，使增生部位不易好转。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

患者有骨质增生的病情，不要激烈的运动，但是可以适当的康复运动，同时注意钙质的补充，可以延缓骨关节的老化，帮助个人病情的改善，骨质增生病情的患者引起的骨关节疼痛，可以通过物理疗法，中医疗法以及消炎止痛，活血化瘀的药物治疗。如果症状比较严重，可以通过手术治疗。

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