神经衰弱吃什么好

病情描述：我每天晚上睡觉一定要保持非常安静的状态下，稍微有一点点声音我都会特别的不舒服，耳朵里就会充斥着这个声音，都没有办法睡着，久而久之就会害怕听到这个声音，神经衰弱吃什么好？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

神经衰弱可以通过饮食来调节，比如患者可以多吃一些水果，那么就可以尽快摆脱神经衰弱的症状，可以吃枣、枸杞等富含维生素和营养的食物，并且应养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜，建议及时去医院检查，此外，患者可以每天用一些紫灵芝片烧水喝，它可以起到安神助眠的作用。
刘一宝 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

神经衰弱是由异常的精神兴奋和精神疲劳引起的现象，属于神经官能症，这种情况可以通过服用一些抗焦虑药以及一些营养素等来改善，平时应该补充适量对大脑有益的物质，如核桃等，在日常生活中应该进行更多的活动，尤其是体育锻炼，更应注意有一个合适的睡眠环境。

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