缺铁性贫血怎样食补

病情描述：我现在是孕中期，昨天去医院正常体检，化验孕妇微量元素时候说我是缺铁性贫血。我这天天进补的食物里边居然没有补铁的，水果跟排骨大虾鱼类都白吃了，孕期也不能吃药。请问缺铁性贫血怎样食补？

医生回答 (2)

封丽丽 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

缺铁性贫血是由人体造血原料中铁离子缺乏引起的贫血。铁吸收通常发生在十二指肠下部和空肠上部。因此，轻度贫血可以在餐食和速食食品中补充铁。富含铁的食物包括各种动物肝脏，例如猪肝，羊肝，牛肝，以及各种血液制品，例如鸭血和绵羊血。另外，诸如肉，蛋和牛奶的食物还含有相对大量的铁。
陆森 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

缺铁性贫血要进行相关的食补是比较好的，因为在怀孕期间尽量还是不要吃药，但是也有一些可以在怀孕期间进行相关补充的一些产品，也是可以吃一些的，一定要到正规的药店或者是遵医嘱来进行相关的补充食物补充，本身就是一个比较长的过程，所以说不要过于的着急。

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