高血压不宜吃哪些食物
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病情分析：
高血压的患者需要长期口服降压药，需要戒酒，同时不能吸烟，在饮食方面需要养成良好的饮食习惯。注意低盐饮食，低脂肪饮食，同时可以根据病情来选择口服降压药。控制食盐摄入量，每天不能超过6克，同时也不能吃高胆固醇的食物，最好是多吃蔬菜和水果，清淡饮食比较好。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
应该注意清淡的饮食。多吃苹果、鲜枣、桔子、西红柿、萝卜汁、土豆、红薯、草莓、菠萝等。早餐喝酸奶有助于降低血压。少吃高热量和刺激性食物，因为刺激性食物容易引起神经过敏，无法控制自己的情绪，特别是对于体质干热的人，应尽量避免烧烤油炸或辛辣食物。盐应该控制在每天6~8克，少吃脂肪，尤其是动物脂肪，少吃多吃。增加工作日的活动量，尽量将体重控制在正常范围内，避免过于兴奋，保持安静的环境和愉快的心情。
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