用脑过度该怎样治疗
病情描述：今年是我要准备高考的一年，因为时间越来越少了，所以我的压力也是越来越大了，每天都在刷题导致我用脑过度了，所以我想问医生，我用脑过度该怎样治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时要保证睡眠，避免熬夜，放松心情，减少压力，至少要每天保证8小时，不然的话反而会降低学习的效率，多吃一些优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品，鸡鸭鱼等都可以全面的补充，还可以吃一些核桃，开心果，花生等坚果之类的食物，对脑袋都是有一定的好处。
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病情分析：
对于这种情况，可以从饮食的角度开始，你可以吃一些营养价值相对较高的食物，比如高蛋白质含量的食物，比如牛奶，或者一些可以缓解人的压力的食物。总之，饮食只是生活调节的一个方面，不能治疗过度使用大脑造成的所谓不舒服的感觉，还需要综合治疗，才能有效。
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