如何才能胖一点
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病情分析:
你好,想要长胖油腻性的东西就不能够多吃,因为这些食物不容易消化吸收,最好选择一些新鲜的蔬菜和水果,以及面类食物,另外也可以经常性地煲一些汤来喝。另外一定要少吃多餐,不要每顿吃的太多,少吃一些食物的话,更容易消化和吸收食物中的营养,在运动方面也要适量的进行体育锻炼。
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病情分析:
想要自己胖一些还是要养成有规律的生活,饮食方式是比较好的,不是说通过吃一些油腻的食品就能够增加体重,而想要拥有一个健康的身体,还必须从饮食方面进行长期的调理,一定要做到饮食的营养全面均衡,荤素搭配好,要多吃一些瘦肉类的产品,坚持到锻炼身体才能够达到比较好的效果。