胆固醇高可以吃花生吗
病情描述：前段时间我由于身体不适，而去医院就诊，医生经过检查，说我的胆固醇比较高。今天我的一个朋友从外地回来，给我带来了很多的花生，说这是他们那的特产。请问胆固醇高可以吃花生吗？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
花生含胆固醇高，尽量少吃，如果胆固醇比较高的话，是是要注意饮食清淡，多喝温开水，少吃油腻或者含脂肪高的食物，少吃胆固醇高的食物，比如动物的肝脏，平时多休息避免劳累，劳逸结合，不要熬夜，也可以适度的进行体育锻炼，可以增强机体的免疫能力，出现了任何异常情况，都要及时的去医院进行治疗。
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病情分析：
如果胆固醇高，花生可以适度食用，但最好每天不超过15克。花生含有相对较高的油脂，胆固醇占花生营养的30%~40%。过量进食会导致血液胆固醇增加。长期高胆固醇可能导致动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病的风险。花生也含有蛋白质，可以缓解疲劳，增强记忆力。吃适量的花生对身体有益，但你不能吃得更多。
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