脚脖子崴了怎么办
病情描述：每天早晨都有一些晨练的习惯，但是今天早晨也不知道为什么这么倒霉，去晨练了，结果就出现了把脚脖子崴了，而且疼的特别厉害，我想问一下脚脖子崴了怎么办？需要热敷吗啊。
医生回答 (2)
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病情分析：
扭伤脚踝后，首先要立即停止任何动作。如果条件允许，你可以用弹性塑料膜包裹扭伤的脚踝，这样可以有效地减少出血和肿胀。受伤后2天内需要间歇性冷敷。用干毛巾把冰包起来，放在肿胀最明显的地方。每次冷敷持续20分钟，每2小时敷一次，能有效消肿、止血、止痛。
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病情分析：
脚踝部扭伤之后，建议立即停止体育锻炼，将患处抬高制动休息，避免患肢直接负重和下垂。外伤发生后48小时之内建议以患处冷敷为主，可以将冰块外敷毛巾置于患处。大于48小时建议以热敷为主。避免按揉患处。可以考虑遵医嘱使用活血化瘀、消肿止痛类的药物治疗，外用、内服、静脉滴注皆可。
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