便秘怎么快速解决
病情描述：我发现舍友这段时间心情都很不好，脸色像是吃了大便一样臭，出于关心我问了才知道她便秘了，想拉但是拉不出让她觉得很烦躁，想知道便秘怎么快速解决呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘有很多原因引起，比如饮食不规律或运动少有关系，便秘可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，便秘多吃苹果，猕猴桃，火龙果，香蕉可以润肠通便缓解便秘，也需要加强体育锻炼，不能吃上火食物，刺激性食物，吃饮食清淡食物为主，必要时用开塞露通便治疗。
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病情分析：
便秘最快的解决办法是可以使用开塞露挤在肛门里面保留5分钟左右，但一定要在医生指导下使用。有便秘史的患者要注意控制饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，多吃一些粗纤维、易消化的食物，如芹菜、韭菜、红薯、香蕉、火龙果等食物，还要多喝水，多按摩腹部，多运动，不要长时间久坐，也不要熬夜。
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